📌 شیر مادر
🔸 برای افزایش شیر مادر در منابع طب اسلامی ایرانی دستورات تغذیه‌ای و غذایی متنوعی ارائه شده است که اهم این دستورات را در ادامه می‌خوانیم
🔸 در سال اول زندگی نوزاد شیر مادر غذای اصلی کودک است و اکثر مواد مورد نیاز رشد وی از طریق شیر مادر تأمین می‌شود، رعایت توصیه های زیر به بهبود کیفیت و افزایش شیر در مادران شیرده کمک می‌کند
🔸 بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده
نان گندمِ خوب پخته شده، گوشت بره، کنجد، برگ چغندر، آش پخته شده با برنج محلی، بادام، فندق است
🔴 غذاهای مضر برای مادر شیرده خردل، نعناع، پیاز خام، سیر
🔸 برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است خواب سر شب و استراحت کافی، مصرف شیره انگور با نان گندم کامل به عنوان صبحانه یا شام