3⃣هنگام خواب همسرتون را به کاری عادت بدید تا بدون آن نتواند بخوابد👌 همه آدم‌ها دوست دارند قبل از خواب یک عملی یا صدایی باعث آرامش‌شان شود تا با آرامش بخوابند.