#بارداری
#شیردهی
✴️خوردن شلغم به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوانها بسیار مفید است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود.
✴️اگر میخواهید در دوران بارداری مقاومت بدن خود را افزایش داده و در برابر بیماریها مختلف مقاومت کنید، خوردن شلغم را فراموش نکنید، زیرا خوردن شلغم باعث ارتقا سیستم ایمنی بدن مادران باردار شده و توانایی آنها را برای مبارزه با انواع عفونتها افزایش میدهد.
╭─═ঈ🍃🌸
👨👩👧👦👨👩👧👪
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo