🔴چند توصیه برای دیابتی ها
✅نهار را حذف نمایید.
✅غذا را خوب بجوید .
✅ تا مرز سیری غذا نخورید .
✅در بیشتر غذاها جو اضافه کنید .
✅سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید .
✅تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید ، بمقدار لازم .
✅اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند .
@ayeha313