#سلامت 🔹6 توصیه برای به سلامت سپری کردن زمستان 🔺شیر بنوشید 🔺ویتامین D را فراموش نکنید 🔺اجتناب از خستگی زمستانی 🔺میوه و سبزی بیشتری بخورید 🔺فعالیت‌های جدید داشته باشید 🔺صبحانه‌ای دل‌چسب داشته باشید @ayeha313