⭕️اگر بی خوابی دارید این ۴ تکنیک را امتحان کنید
🔹بیخوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی میتوانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند.
#زندگی_بهتر
#کانال_ایتا بندپیآنلاین👇
🆔 @bandpeyonline