سلام علیکم صبح روز قبل ولادت منجی تون بخیر و شادی😍☺️ چندتا نکته بگم و برم به کارام برسم 😉 صبحانه حتما باید قبل از ساعت نه خورده بشه(البته اگه از دستورات دکتر بخوام پیروی کنم باید بگم قبل هفت صبح😁) سیستم گوارش شما از بعد طلوع آفتاب تا حدود سه ساعت بعدش شروع به فعالیت میکنه که اگر تو این ساعتها بیدار باشید هم گوارش و جذب و هضم خوبی خواهید داشت... هم اجابت مزاج صورت میگیره و همون اول صبح بدن یه پاکسازی کلی انجام میده ضمنا انرژی که قراره تا پایان روز داشته باشید در صورتی از صبحانه دریافت میشه که شما به کیفیت و مهمتر از اون زمان خوردن صبحانه دقت داشته باشید.. بچه هایی که صبحانه نمیخورن معمولا خیلی ضعیف تر از بقیه هستند و مستعد بیماری.... تا اطلاعات بعدی فعلا خدا نگهدار☺️😉