📝نكته: 1) میوه خشک جزو خشکباری است که اگر در منزل تهیه کنید هم به اقتصاد خانواده کمک کرده‌اید و برایتان به صرفه است و هم مواد معدنی آن از بین نمیرود. میوه خشک جزو تنقلاتیست که برای کودکان کاربرد و استفاده بیشتری دارد و خوراکی سالم و رنگارنگی است که به خوبی جایگزین چیپس میتواند باشد. 2)به هیچ وجه نمیتوان میوه خشک را جایگزین میوه تازه کرد. اما جایگزینهای خوبی برای تنقلات فاقد ارزش غذایی مثل پفک و چیپس هستند. 😉 3)میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامینها، املاح و آنزیم ها هستند. براحتی هضم میشوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده میگردند. 4) میوه های خشک را میتوان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد، بنابراین جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن، مثل مصرف آلو یا آلبالو 🍒و هلو 🍑خشک در زمستان است. 5) موقع خورن باید مراقب بچه های بالای 12 ماه بود. میوه خشک از 12 ماه تا هر سنی قابل مصرف است. 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍇🍒🍑🍍