⭕️ چند راهکار برای کاهش حواس پرتی  • 📚 محيط مطالعه کاری غیر از درس خوندن انجام نده 📶 يه محيط آروم ، بی سروصدا و آرامش بخش درس بخون 📣 وسایل اضافی که ممکنه حواستون رو پرت کنه از محيط مطالعه خارج کنین 🔊 چت نکن چون موقع مطالعه ذهنت رو مشغول میکنه  💭 فکرای مزاحم حين مطالعه رو ، روی یک برگه سفید بنویس 🍎 موقع گرسنگی ، سردرد و خستگی درس نخون 📲 گوشی حین مطالعه از خودت دور کن 🧑‍🏫 #مشاوره_تحصیلی ┄┅══𑁍🦋𑁍══┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج فرهنگیان و دانش آموزی مهردشت 🆔@basij_shahidfahmedeh_mehrdasht