💉#سرماخوردگی (بخش دوم) 🍟🌶سرخ کردنی‌ها و فلفل و ادویه باید محدود شوند 🖌 استراحت کافی در روزهای اول بسیار مهم است (حتی اگر نخوابد بایستی دراز بکشد و فعالیت بدنی را کم کند) فعالیت جسمی و فکری تا قوای بدنی صرف درمان شود 🖌البته لازم به ذکر است که استراحت باعث کاهش دمای بدن و حرارت نیز می‌شود 🖌 در چند روز اول گرم مزاجان بهتر است خنکی‌جات تا حدی مصرف کنند، مانند مصرف مایعات (آبلیمو به شرطی که سرفه نداشته باشد و اگر ترشی آن اذیت کند با عسل مخلوط کند 🖌 یا مصرف آب عسل (ماء العسل) به همراه کمی آبلیموی تازه)، لیمو شیرین، پرتقال، آب سیب، گیاهان خنک مانند گل پنیرک یا بنفشه (2 ق.غ خوری از این گیاهان درون آب سرد و بعد از 20 دقیقه صاف کنند جرعه جرعه میل کنند تا التهاب را کاهش دهد و گلودرد بهتر می‌شود ⬅️ همچنین غرغره کردن آنها نیز توصیه می‌شود)، بخور سرد نیز مفید است👌 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii