🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🛡تمرینات مناسب به منظور افزایش ثبات مچ پا قبل از آسیب #پیچ_خوردگی_مچ و بعد از آن در مراحل آخر توانبخشی 🛡🛡🛡🛡 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─