بدانیم سالم بمانیم 🍏
0:30
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
0:13
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢
#بدانیم_سالم_بمانیم
💢
🛑 تمرینات مچ دست
←
#تمرینات_مچ_دست
←
#تنگی_کانال_مچ_دست
←
#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
🔺تمرین دوم و سوم ─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─