بدانیم سالم بمانیم 🍏
🔸 میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند! 👌باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف در بسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش از بین می رود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
3.6هزار مشاهده