‌💠#کلاس_درس_استاد_حاج_بابا ❣️نکات تغذیه ای 🥘🥙🍜🍲 سر سفره همراه غذا چند برک کاهو بدون سس بخورین، زیتون بخورید، سبزی خوردن ریحان و نعنا بخورید🤩 بدترین ظلم اینه همراه غذا نوشیدنی بخورید😤 مثل آب یا دوغ بدتر از اون خوردن ماست هست که به شدت غذا رو سنگین و فاسد می کنه، از ترشی هم بدتره😵 در هر وعده غذایی فقط یک نوع غذا مصرف کنید دو نوع مصرف کنید غذا فاسد و دیر هضم میشه مثلا در یک وعده هم قیمه بخورید و هم قرمه!😐😕 آبگوشت گوسفندی بسیار خواص دارد و خلط صالح تولید می کند😍 تنها غذایی هست که اطبا در مصرفش افراط می کنن و دو روز در میان می خورند😎🤓 غذایی که با ماکارونی درست میشه( سالاد ماکارونی، پاستا و ....) اصلا تا میتونید نخورید😕 نمک مصرفیتون حتما مخلوط سنگ نمک و نمک دریا باشه( نمک های تصفیه شده کلا سم هستن!😓) در استفاده از نمک هم زیاده روی نکنین😬 ✍️ادامه دارد ... 💎 منبع: دروس تدریس شده استاد حاج بابا 🌻🆔 @hajbaba🌻