روشی فوق العاده کاربردی برای رهایی از افکار منفی : هر گاه فکری منفی برخاست ، با خود زمزمه کن: «این فقط یک فکر است». افکار ، زمانی مخرب خواهند بود که شما آنها را جدی بگیرید و برایشان وقت بگذارید،آنگاه مانند گلوله برفی غلطان ،حجیم شده و بزرگ و مخرب می شوند افکار تا زمانی که به آنها نچسبید و آنها را شخصی نکنید ، قدرتی ندارند چرا که بسیاری از افکار فقط در آگاهی جمعی پراکنده اند و اگر به آنها نچسبید، فقط از شما عبور می کنند. با استفاده از عبارت بالا می توانید آنها را به راحتی رها کنید ... #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan