دکتر سلامت
دانه چیا حاوی کلسیم 🔸۱۰۰ گرم دانهی چیا حاوی ۶۳۱ میلی گرم کلسیم است. ۳ قاشق سوپ خوری دانهی چیا، از یک لیوان شیر کلسیم بیشتری دارد. 🔸 برای استفاده از خواص این دانه میتوانید آن را به ماست اضافه کنید.
#دانستنی
🍏
@dc_salamat
🍏