تجربه نگاری اربعینی وسایل مورد نیاز در پیاده روی اربعین 1. کوله پشتی سبک و محکم بند دار، و یک کیف کوچک برای مدارک مهم و پول که بشود به کمر بست یا داخل گردن انداخت. تذکر: مشخصات خود و شماره تماس و آدرس را بنویسید و داخل کوله جاسازی کنید. 2. گذرنامه و یک کارت بانکی، 3. پول نقد/ دینار به مقدار کافی 4. داروهای خاص برای افراد دارای بیماری خاص (داروهای عمومی به وفور و رایگان در مسیر پیدا می شود) 5. شارژر و پاور بانک 6. سه راهی دیواری یا سیمدار با سیم بلند، 7. کفش و دمپایی نرم، محکم، راحت و کارکرده 8. یک دست لباس زیر و جوراب اضافه، 9. حوله کوچک نخی که موقع حرکت هم بشه خشکش کرد 10. لیف حمام توری (که نیاز به پهن کردن برای خشک شدن نداشته باشد و آب به خودش نگه ندارد) 11. شامپو سر و شامپو بدن و مقداری پودر لباس شویی دستی(صابون مناسب سفر نیست چون هم به خاطر آب شور به خوبی کف نمی کند و هم آب به خودش می کشد) 12. مقداری لیمو ترش، 13. چفیه، 14. عینک افتابی، 15. ماسک، 16. کلاه نقاب دار، 17. ملحفه،(پتو و بالشت تو مسیر زیاده فقط روش ملحفه بکشید و استفاده کنید. البته اگه بخواهید سحر ها حرکت کنید ممکنه یک پتوی مسافرتی لازمتون بشه که موقع حرکت دور خودتون بکشید که سرما نخورید) 18. عطر کوچک، 19. کرم ضد آفتاب، 20. پماد ماساژ یا پمادهای درد عضلانی که هنگام گرفتگی پاها خیلی کمک می کنند. 21. ناخونگیر، 22. نخ و سوزن 23. مقداری سنجاق قفلی 24. قرص جوشان مولتی ویتامین 25. توجه زیاد به بهداشت فردی! عرق سوزشدن خیلی رایجه و پیاده روی رو با مشکل مواجه می کنه. سعی کنید حتما روزی حداقل یک بار دوش بگیرید. مرتب دستشویی بروید و بین پاهای خود را با آب سرد بشویید. 26. جلوگیری از گرما زدگی! در گرمای خیلی زیاد حرکت نکنید و اگه ناچار شدید لباس زیر یا چفیه رو مقداری مرطوب کنید. نگذارید کام دهانتان خشک شود که دچار گرما زدگی می شوید. برای اینکار می توانید هسته میوه هایی مثل آلو رو تو دهان نگه دارید تا موجب ترشح بزاق دهان شود. مدام آب و مایعات با قند و کافئین کم بنوشید. مقدارش رو کم و دفعاتش رو زیاد کنید. توجه مهم: هرچقدر وسایل کمتر و کوچکتر باشه و کوله تون سبک تر سفر شما راحت تر خواهد شد. پس مثلا به جای برداشتن یک شامپوی بزرگ، داخل یک ظرف شامپوی کوچک به مقدار نیازتون بردارید.