#بانوی_موفق #سنجاق سلام ، یک سوال می‌پرسم اگه دوسداشتی جواب بده . آیا اینجوریه که مدام احساس می‌کنی باعث آزار و اذیت دیگرانی و حس گناهکار بودن داری ؟ اگه خواستی جواب بدی برگرد دوتا پست قبل برات لینک گذاشتم . 🟠 خودت رو تحقیر نکن . کارهای اشتباهت رو بپذیر و نقد کن تا بتونی خودت رو اصلاح کنی امّا امّا امّا هرگز خودتو تحقیر نکن . میدونی اشکالش چیه ؟ اینکه اگه مدام تصور منفی از خودت داشته باشی ذهنیتت نسبت به خودت منفی میشه و این ، روی احساس و افکارت هم تاثیر میگذاره ، اونها رو منفی میکنه و باعث میشه فقط بدی‌هات به چشمت بیان و مدام یاد اونها میفتی و در نهایت تبدیل میشی به یک آدم بدبین که دیگه خوبی‌ها رو نمیبینه . اگه میخوای عزت نفست رو بالا ببری چاره ای نداری جز اینکه تمام قد جلوی این احساس خود تحقیری بایستی و بهش اجازه پیشروی ندی .تا جائیکه میتونی خوبی‌هات رو تقویت کن مهارت های ارتباطی رو یاد بگیر و سعی کن اشتباهاتت رو تکرار نکنی . قبول دارم گاهی شرایط بیرونی و اطرافیان احساسات منفی رو زیاد میکنند اما تو سهم خودت رو انجام بده ، خودت رو قوی کن که اثر اونها کمرنگ بشه . کلید اصلی دست خودته 🌱 موضوع هفته : عزت نفس ✍ زهرا قاسمی