🧒تاثیر #خواب_شبانه در رشد کودک
🌓#هضم و #جذب سلولی ، دفع مواد #زائد و #سموم در خواب بهتر انجام میشود و در تقویت و #رشد بدن موثر است👌
🌓#هورمون رشد در زمان خواب و
ساعت ۲۱ تا ۱ بامداد در بدن ترشح میشود
🌓اگر در این زمان طلایی کودک #خواب باشد تاثیری زیادی در رشد او خواهد داشت☺️
⛔️#دیرخوابیدن و دیر بلند شدن باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشود.
@eshghe_beheshti💖🌹