اصلاح مزاج و اصلاح سبک(بارداری سالم )
توصیه‌ها و ملاحظات مصرف میوه‌ها در شرایط 📌 مصرف میوه تازه در فاصله افطار تا سحر موجب ، و جبران خشکی می‌گردد. 📌 بهترین زمان تناول میوه از یک ساعت بعد از وعده افطار تا یک ساعت قبل از وعده سحری است. 📌 مصرف میوه‌ها (بجز خرما) بعنوان وعده افطار و سحری توصیه نمی‌شود چرا که موجب احداث ضعف و اختلال گوارشی می‌شود. 📌 بهترین میوه‌ها در ماه رمضان ، ، ، ، ، ، و انواع است. میوه‌های گرمسیری مانند موز و انبه دیرهضم هستند و ایجاد یبوست می‌کنند بنابراین در ماه رمضان توصیه نمی‌شوند. مریم مصفا 🌻@eslahesabk🌻
1.3هزار مشاهده