9 روش رفع بی حوصلگی موقع درس خوندن🔍 • · · · · · • ✢ • · · · · · • •از تکنیک 5دقیقه استفاده کنید یعنی به خودتون بگید 5دقیقه میخونم به سبب کنجکاوی مغز ناخودآگاه به ددس خوندن ادامه میده .🧘🏻‍♀. •حتما از مطالبی که میخونید یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید .🍶. •به خودتون انگیزه بدین و حتما هدفتون رو مشخص کنید .🌩. •برای خودتون جایزه در نظر بگیرید .🌍. •دیگران رو در جریان برنامه درس خوندن خودتون قرار بدین اینطوری چون دوست ندارین جلوی اونا برای عمل نکردن به برنامه خجالت زده بشین حتما میخونید .🌿. •زمانی رو برای کارهای غیر درس خوندن اختصاص‌ بدین .🌼. •محیطی رو برای درس خوندن پیدا کنید که اونجا حواستون پرت نشه .🍓. •وقت کش هارو از دسترس خودتون دور کنید مثل گوشیون .✂️. •قبل از درس خوندن ورزش کنید غذا بخورید و استراحت کنید .📘. #درسی @etyhhbi