🌅#روانشناسی 🍂دلسوزی به حال خود ، مخرب ترین ماده مخدر و به شدت اعتیادآوراست، زیرا لذتی لحظه ای ایجاد می کند وقربانی را از واقعیت جدا می سازد. 💎سپاس گذاری را جایگزین ترحم به خود کنید. ✔️به دنبال آن چیزهای کوچک زندگی تان باشید که به سادگی شان نادیده می گیرید و به دنبال افزایش قدردانی تان باشید. ✔️چند روش ساده که به شما کمک می کند روی چیزی تمرکز کنید که باید به خاطرش سپاسگزار باشید. ✔️دفتر سپاس گزاری داشته باشید. ✔️بگویید که به خاطر چه چیزی سپاسگزارید. ✔️هرگاه برای خود دل می سوزانید کانال را عوض کنید. ✔️از دیگران بپرسید به خاطر چه چیزی سپاسگزارند. ✔️به کودکان سپاسگزاری را بیاموزید. 📚منبع: 13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند ؛ ایمی مورین 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza