جلسه هم اندیشی کمیته مشاوره کارآفرینان رضوی با اساتید، مشاورین ،دانشجویان رشته روانشناسی و مشاوران حقوقی با موضوع راهکارهای استحکام بنیان خانواده،چگونگی مقابله با آسیبهای اجتماعی و ارتقاء دانش و اطلاعات خانواده ها به مناسبت هفته دولت در فرهنگسرای امام رضا(ع) سبزوار شایان ذکر است مقرر گردید برنامه ریزی جهت برگزاری کارگاههای آموزشی مشاوره ای در فضای مجازی بصورت هفتگی توسط اساتید مجرب در جلسه انجام پذیرد 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) سبزوار #اشتغال #اشتغالزایی #فرهنگسرای_امام_رضا_ع_سبزوار #مشاور #مشاوران_حقوقی #مشاوره_آنلاین #مشاور_حقوقی #روانشناس #روانشناسی #حقوق #بنیان_خانواده #آسیبهای_اجتماعی @f_imamreza

#روانشناسی 💎قانون جذب چیست؟ 🔸در اینجا 10 نکته را ذکر می کنیم که هنگام تمرین قانون جذب ، باید در ذهن خود داشته باشید؛ این 10 نکته طلایی عبارتند از: 🌸بدانید چه می خواهید. 🌸فقط روی چیزهایی که در زندگی می خواهید تمرکز کنید. 🌸تصور کنید اکنون خواسته حقیقی تان را دارید. 🌸احساس کنید که در حال حاضر خواسته خود را دارید و آن حس عالی و شگفت انگیز را تجسم کنید. 🌸هرگز نتیجه را به مورد خاصی محدود نکنید. 🌸هنگامی که فرصتی به شما رو می کند ، بدون تردید از آن استفاده کنید. 🌸ایمان داشته باشید که آنچه درخواست می کنید در راه است. 🌸طوری عمل کنید که گویی خواسته حقیقی تان را اکنون دارید. 🌸کارهایی که موجب خوشحالی تان می شوند ، انجام دهید. 🌸بابت چیزهایی که در حال حاضر در زندگی خود دارید سپاسگزار و قدردان باشید. 💐با ما همراه باشید... 📜برگرفته از مجله راز شماره122 🌺🍃 🎋 @f_imamreza

#روانشناسی •چرا ما کارهایمان را به تعویق می اندازیم و اهمالکاری می کنیم؟ ١)شكست هراسى: گاهى اوقات افراد به اين دليل كار را به تعويق مى اندازند، چون ميترسند كه مبادا در آن كار شكست بخورند. اينگونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل ميشوند. ٢)كمال گرايى: برخى افراد براى انجام كارها، چنان معيارهاى بلندپروازانه اى دارند كه گاهى اوقات تصميم ميگيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند. ٣)مبالغه آميز ديدن كارها: فرد در انجام كارها و وقتگير بودن آنها چنان راه مبالغه را مى پيمايد كه اصلاً از خير انجام آنها ميگذرد. افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق ميكنند. ۴)نگرانى درباره كارها: بسيارى از افراد به جاى انجام كارها، بيشتر نگران كارها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى ميشود تا اينكه كارها را به سرانجام برسانيد. ۵)مسئوليت پذيرى افراطى: اينقدر كار سر خودتان ميريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نميكنيد يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى ميكنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد. 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎تقویت عزت نفس 🍃دفترچه ای ویژه بخرید و فقط مواردی را که باعث شادی تان می شود و می گوید شما چه موجود عالی و بی نظیری هستید ، در آن یادداشت کنید. تصاویری از سنین متفاوت ، یادگاری هایی از انجام کارهایی که لذت برده اید، جایزه ها و کارت هایی که دریافت کرده اید و از این قبیل را درآن قرار دهید. گه گاه سراغ این دفترچه بروید به خصوص در مواقعی که به تقویت عزت نفستان نیاز دارید. 📚منبع: عزت نفس به زبان ساده ؛ اس رنی اسمیت 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎تجارب روزانه فرزندانتان روان آن ها را تشکیل می دهد و باعث رشد و یا آسیب زدن به عزت نفس فرزندتان می شود. 🔸نکات زیر را در نظر بگیرید تا به شما کمک کند راهنمایی های مفیدی برای بزرگ کردن کودکتان در جامعه ای پیچیده دراختیار داشته باشید: ✔️شما بیشترین تاثیر را دارید. ✔️زیبایی را پیدا کنید. ✔️از کودکتان محافظت کنید. ✔️به کودکتان ابزارهایی برای انتخاب عاقلانه دوستانش بدهید. ✔️به دقت گوش دهید. ✔️همدلی را تمرین کنید. ✔️اجازه ندهید جثه فرزندتان گمراهتان کند. ✔️خودتان را تا سطح فرزندتان پایین نیاورید. ✔️در مورد رفتار صحبت کنید نه فرد. ✔️کودکتان را خیلی بغل کنید. 📚منبع: عزت نفس به زبان ساده ؛ اس رنی اسمیت 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎یکی از مهمترین جنبه های عزت نفس سالم، رفتارکردن با خودتان مثل یک شاهزاده و مراقبت از خودتان به حدی است که بهترین ها را برای خودتان بخواهید و کارهایی را انجام دهید که برای دستیابی به این مهم لازم است. 🔸از جمله کارهایی که می توانید انجام دهید: ✔️خوردن غذاهای سالم ✔️فعالیت و ورزش کافی ✔️خواب عمیق ✔️تمرکز بر احساسات مثبت ✔️اقدام به افزایش احساسات روحیه دهنده 📚منبع: عزت نفس به زبان ساده ؛ اس رنی اسمیت 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎یکی از راههای داشتن عزت نفس بخشش دیگران است. 🔸پنج راه برای بخشش عمیق دیگران ✔️نقص های خودتان راتصدیق کنید و بدانید شما هم رفتارهایی دارید که به بخشش نیاز دارند. ✔️دنبال درک واقعی انگیزه های رفتاری دیگران باشید. ✔️با رنجش و ناراحتی تان کنار بیایید و بدانید که به دلیل آن بنا نیست بمیرید. ✔️بدانید که بخشش برای حرکت به جلو در زندگی تان درهایی را باز می کند. ✔️بدانید که بخشش قدرت شما را باز می گرداند. 📚منبع: عزت نفس به زبان ساده ؛ اس رنی اسمیت 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎چند نکته برای بهبود سریع عزت نفس 🔸پرورش عزت نفس الزاما" به زمان زیادی نیاز ندارد.کارهای مفرح و لذت بخش زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا نظرتان را در مورد خودتان بهتر کنید. ✔️کتاب ها و مقالاتی بخوانید که روحیه تان را بالا می برد. ✔️هر شب سه کاری را مرور کنید که در آن روز به خوبی انجامشان داده اید. ✔️حذف رفتارهایی که باعث تلف شدن زمانتان می شوند. ✔️فهرستی از موفقیت هایتان تهیه کنید. 📚منبع: عزت نفس به زبان ساده ؛ اس رنی اسمیت 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎چند تن از افراد مشهوری که عزت نفسشان را پرورش دادند : 🍃هلن کلر: با وجود اینکه نابینا و ناشنوا بود موفق شد یکی از سخنران های مشهور در سطح جهان شود که در زمینه صلح جهانی ، حقوق بشر ، حقوق کارو...فعالیت کند. 🍃توماس ادیسون: در حالیکه معلم وی در کودکی احساس کرد ادیسون از نظر فکری فردی ناتوان است ؛ موفق به اختراع گرامافون ، برق و..شد. 🍃آلبرت اینشتین: در کودکی به عنوان کسی که دیر یاد می گیرد و خوانش پریشی دارد شناخته می شد.ولی چند سال بعد یکی از موفق ترین فیزیک دانان جهان شد که نظریه نسبیت در فیزیک را توسعه داد وبیش از سیصد مقاله علمی و بیش از صدوپنجاه اثرغیرعلمی منتشر کرد. 🍃مهاتما گاندی: وی کودکی ترسو و خجالتی بود و ازتاریکی می ترسید...هند در سال 1948 به دلیل تلاش های گاندی استقلالش از انگلستان را به دست آورد. 📚منبع: عزت نفس به زبان ساده ؛ اس رنی اسمیت 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 🔻آدم های سمی 🍂انسان های بدطینتی که زباله های درونی خود را به صورت تیغ های زهرآگین و منفی به سوی ما پرتاب می کنند و باعث رنجش ، ترس و نگرانی ، یا فلج شدن ما می شوند ، «افراد سمی» نامیده می شوند. 🍂یک فرد سمی می تواند هر کسی در زندگی شما باشد ، اعم از یک همبازی یا همکلاس دوران کودکی، خواهر یا برادر، یا همکارو یا حتی فردی که عاشقش هستیم و کسی که ادعا می کند عاشق ماست. 📚منبع: آدم های سمی ؛ لیلیان گلاس 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 🔻آدم های سمی 🍂فرد سمی کسی است که زندگی شما را زهرآلود می کند، در زندگی شما نقش حامی ندارد.... ودر مجموع به طور مستقیم و یا غیر مستقیم، سعی می کند سد راه شما در مسیر رسیدن به موفقیت و اهدافتان شود. 🔸آیا فردی سمی در زندگی شما وجود دارد؟ 🔹آزمون تشخیص و شناسایی افراد سمی ✔️نشانه های حسی ✔️نشانه های رفتاری ✔️نشانه های بدنی ✔️نشانه های گفتاری ✔️نتیجه ی پاسخ های شما 📚منبع: آدم های سمی ؛ لیلیان گلاس 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 🔻آدم های سمی 🍂فرد سمی کسی است که زندگی شما را زهرآلود می کند، در زندگی شما نقش حامی ندارد.... ودر مجموع به طور مستقیم و یا غیر مستقیم، سعی می کند سد راه شما در مسیر رسیدن به موفقیت و اهدافتان شود. 🔸آیا فردی سمی در زندگی شما وجود دارد؟ 🔹آزمون تشخیص و شناسایی افراد سمی ✔️نشانه های حسی ✔️نشانه های رفتاری ✔️نشانه های بدنی ✔️نشانه های گفتاری ✔️نتیجه ی پاسخ های شما 📚منبع: آدم های سمی ؛ لیلیان گلاس 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

#روانشناسی خطرناک ترین جمله دنیا چیست؟❓ 👈گفته می‌شود خطرناک‌ترین جمله این است: «من همینم که هستم.» 🌀 در این جمله کوتاه می‌توانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و به ‌تدریج راندن آدم‌ها از اطراف خود را حس کنیم 🌸پس مراقب باشیم ، هر روز فرصتی هست برای یه قدم بهتر شدن.🌸 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) 🆔 @fa_imamreza

#روانشناسی 💎اعتماد به نفس 🔸نکاتی در مورد داشتن اعتماد به نفس 🌱آنچه باید تغییر یابد در درون شماست.شما موفق نخواهید شد تمام دنیا را تغییر دهید. پس سعی کنید خود را تغییر داده و از روزهای خوب پیش رویتان استفاده کنید. 🌱قرار نیست با تغییر تبدیل به آدمی دیگر شوید.شما درهر شرایطی و باهر وضعیتی فقط کافی است تا یک قدم صحیح بردارید و کیلومترها به آنچه در فکرتان هست نزدیک شوید. 🌱از تمرین و تغییر خسته نشویم و استقامت داشته باشیم. 💐با ما همراه باشید... 📚منبع: 12 گام تا اعتماد به نفس کامل(محمد سیدا) 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) 🆔 @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎قدرت ذهنی چیست؟ 🔸مسئله این نیست که افراد از نظر ذهنی ، قوی یا ضعیف هستند ، زیرا همه ما از مقداری قدرت ذهنی برخورداریم. با وجود این همیشه امکان پیشرفت و بهبود مهیاست. 🍃توسعه ی قدرت ذهنی یعنی ارتقای مهار احساسات و مدیریت افکار و رفتار به روش مثبت ، به رغم وجود شرایط نامساعد. 🔸عواملی که نقش تعیین کننده در توسعه قدرت ذهنی تان دارد: 1. ژنتیک 2. شخصیت 3.تجربه 🍃با گذاشتن زمان و انرژی و انجام تمرین های بهبودی فردی هر کسی می تواند قدرت ذهنی اش را افزایش دهد. 📚منبع: 13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند ؛ ایمی مورین 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎واقعیاتی درباره قدرت ذهنی 🍂اطلاعات و تصورات غلط زیادی درباره ی قدرت ذهنی وجود دارد. اینک به برخی واقعیات در این باره اشاره می شود: ✔️داشتن ذهن قوی، ارتباطی به انجام کارهای سخت ندارد. ✔️قدرت ذهنی، شما را مجبورنمی کند که احساساتتان را نادیده بگیرید. ✔️لازم نیست با بدنتان مثل یک ماشین رفتار کنید تا از نظر ذهنی قوی باشید. ✔️قدرت ذهنی به دین معنا نیست که کاملا متکی به نفس باشید. ✔️قدرت ذهنی ارتباطی به تفکر مثبت ندارد. ✔️توسعه قدرت ذهنی ارتباطی با شادبودن ندارد. 📚منبع: 13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند ؛ ایمی مورین 🌺با ما همراه باشید... 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) 🆔 @fa_imamreza

❇️مرکز #مشاوره خانواده و تحصیلی امام رضا(ع) 🔶برگزاری جلسات حضوری بصورت رایگان در طول هفته و کارگاههای آموزشی ماهیانه برای اعضاء کتابخانه و مراجعین فرهنگسرا 🔺با حضور اساتید و کارشناسان مجرب شهرستان و استان در فرهنگسرای امام رضا(ع) سبزوار #روانشناسی #خانواده #مشاوره_تحصیلی 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) 🆔 @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎مزایای قدرت ذهنی 🍃وقتی از نظر ذهنی قوی هستید، برای تعامل با چالشهای زندگی به آمادگی بیشتری دست می یابید. 🔸برخی مزایای افزایش قدرت ذهنی عبارتند از: ✔️افزایش انعطاف پذیری در برابر استرس ✔️افزایش سطح رضایت از زندگی ✔️بهبود عملکرد 📚منبع: 13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند ؛ ایمی مورین 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 💎با تاسف خوردن برای خودتان زمان را هدر ندهید. ✔️این کاری بیهوده و در واقع وقت تلف کردن است. ✔️باعث احساسات منفی بیشتر می شود. ✔️زندگی فرد را به اوج فرسایندگی می رساند. ✔️مانع کنار آمدن با احساسات دیگر می شود. ✔️باعث می شود خوبی های زندگی تان را دست کم بگیرید. ✔️در روابط احساسی تان مداخله می کند. 📚منبع: 13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند ؛ ایمی مورین 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

#روانشناسی 💎اهمیت مناعت طبع و عزت نفس در وجود هر شخصی به هر نحوی که خودش فکر و تصور می کند در کارها ، وظایف روزانه ، در نقش یک پدر و مادرو...به طور قطع و یقین جلوه گر خواهد شد. 🔸عزت نفس و مناعت طبع چیست؟ عزت نفس مرکب از دوچیز یکی احساس شایستگی و قابلیت و دیگری ارزش شخصی می باشد.به عبارت دیگر مناعت طبع و عزت نفس همانا میزان اعتماد به نفس و بازگشت به خویشتن است. 🍃هرقدر مناعت طبع ما بالاتر باشد احتمال پرورش و تقویت روحی ما زیادترشده و از اعمال زیان آور و مخرب بر حذر خواهیم بود. 🍃به هر اندازه که عزت نفس آدمی بالا برود به همان اندازه انسان تمایل دارد تا با دیگران با احترام رفتار کند ، با مردم مهربانی کند... چرا که عزت نفس پایه و اساس احترام به دیگران است. 🌅هر قدر عزت نفس و مناعت طبع افزایش یابد به همان نسبت انسان از وجود خودش لذت می برد، صبح زود از خواب برمی خیزد و برای خودش زندگی می کند. 📚منبع: چگونه عزت نفس خود را تقویت کنیم؛ دکتر ناتانیل براندن 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

#روانشناسی 🌅« امیدوارترین مردم کسی است که اگر نقصی در کارش پدید آمد ، بی معطلی در راه اصلاح آن بکوشد.» ☀️حضرت علی (ع) افراد خیال باف بیشتر در خواب و رویا زندگی می کنند، اما افراد موفق اینگونه نیستند . بنا به باور همگان ، افراد موفق آفریده شده اند تا همواره موفق باشند.از این رو موانع وسدهای موجود در مسیر برای آن ها اهمیت چندانی ندارد. در واقع اینگونه افراد با امید به آینده وتلاش فراوان، رو به جلو گام برمی دارند و بدین ترتیب بهای رسیدن به موفقیت را می پردازند. این ده نکته را به خاطر بسپار🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 1️⃣ آن ها تفکر «من نمی توانم » را کنارگذاشته اند.🌿 2️⃣ شجاعانه رفتار می کنند. 🌿 3️⃣ به خود می گویند « غرزدن ممنوع».🌿 4️⃣به مشکلات از نگاه دیگران می نگرند.🌿 5️⃣ به خواسته ها و احساسات درونی شان بال و پر می دهند.🌿 6️⃣ یک گام بیشتر بر می دارند.🌿 8️⃣ انعطاف پذیرند.🌿 9️⃣کار را به اتمام می رسانند.🌿 🔟در انتظار نتیجه هستند و این امر نشانه تعهد آن هاست. 🌿 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) سبزوار @fa_imamreza

🌅#روانشناسی 🍂دلسوزی به حال خود ، مخرب ترین ماده مخدر و به شدت اعتیادآوراست، زیرا لذتی لحظه ای ایجاد می کند وقربانی را از واقعیت جدا می سازد. 💎سپاس گذاری را جایگزین ترحم به خود کنید. ✔️به دنبال آن چیزهای کوچک زندگی تان باشید که به سادگی شان نادیده می گیرید و به دنبال افزایش قدردانی تان باشید. ✔️چند روش ساده که به شما کمک می کند روی چیزی تمرکز کنید که باید به خاطرش سپاسگزار باشید. ✔️دفتر سپاس گزاری داشته باشید. ✔️بگویید که به خاطر چه چیزی سپاسگزارید. ✔️هرگاه برای خود دل می سوزانید کانال را عوض کنید. ✔️از دیگران بپرسید به خاطر چه چیزی سپاسگزارند. ✔️به کودکان سپاسگزاری را بیاموزید. 📚منبع: 13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند ؛ ایمی مورین 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

#روانشناسی 🌅در سیاهترین خاک ها زیباترین گل ها می روید... 💎گام هایی برای تمرین موفقیت ✔️ با خود قرار بگذارید که یک هفته تمام صبح ها نیم ساعت زودتر بیدار شوید. ✔️قبل از خواب از جملات تاکیدی استفاده کنید؛ مانند « من هر روز بهتر و بهتر می شوم.» ✔️ در طول هفته یک کار انتخاب کرده و خود را متعهد کنید که آن را تا به انتها انجام دهید. ✔️دیدتان را نسبت به موفقیت تعیین کنید. ✔️ برنامه ریزی کنید و طبق برنامه به جلو بروید.. 📚منبع: 12 گام تا موفقیت نهایی ؛ محمد سیدا 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

#روانشناسی 🌅کارخودتان را انجام دهید اما نه فقط در حد وظیفه بلکه اندکی بیشتر و از روی سخاوت ، همین مقدار اندک به اندازه تمام کار ارزش دارد."دین بریگز" 🌻🌻🌻🌻🌻🌻 🔹لنگه کفش گاندی 🍂روزی گاندی در حین سوار شدن به قطار یک لنگه کفشش درآمد و روی خط آهن افتاد. او به خاطر حرکت قطار نتوانست پیاده شده و آن را بردارد. 🍃در همان لحظه گاندی با خونسردی لنگه دیگر کفشش را درآورد و آن را در مقابل دیدگان حیرت زده اطرافیان طوری به عقب پرتاب کردکه نزدیک لنگه کفش قبلی افتاد.یکی از همسفرانش علت امر را پرسید. 💎گاندی خندید و در جواب گفت مرد بینوایی که لنگه کفش قبلی را پیدا کند ، حالا می تواند لنگه دیگر آن را نیز برداشته و از آن استفاده نماید. 📚منبع:کتاب 100 داستان کوتاه (امیر مدرسی) 📚کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) سبزوار 🆔 @fa_imamreza

#روانشناسی 🌅ایمان بهترین همدم تو در مواقعی است که دچار ترس و وحشت می شوی.. 💎گام هایی برای تمرین شکرگزاری ✔️ هر شب قبل از خواب روزی را که سپری کرده ای در ذهنت مرور کن. ✔️می توانی ده مورد قابل شکرگزاری چه به صورت ذهنی یا کتبی را در نظر بگیری. ✔️ شاکر همه چیز باش حتی دیدن یه گل زیبا در باغچه ✔️شکرگزاری را بخشی از عادت روزانه زندگی ات کن. 📚منبع: تو کله خر هستی پیش برو موفق می شوی ؛ جین سینسرو 🌺با ما همراه باشید... #کتابخانه_امام_رضا_(ع)سبزوار @fa_imamreza

#روانشناسی #سلامت_روان 💎سلامت و بهداشت روان 🌅انسان سالم ، انسانی است که از نظر جسمی سالم، فکری بی عیب ، از لحاظ روانی شاد ،از لحاظ اجتماعی فعال،...و از نظر فرهنگی مسئول باشد. 🍃برخی از ویژگی های افرادی که از لحاظ روانی سالم هستند عبارتند از: 1. این افراد نسبت به خود آرامش دارند. 2.به حقوق دیگران احترام می گذارند. 3.به خود احترام می گذارند و کمبودهای خود را می پذیرند. 4. انعطاف پذیر و مسئولیت پذیرند. 5. تحت تاثیر عواطف، ترس ، خشم ، عشق یا گناه خود به طوری قرار نمی گیرند که زندگیشان پریشان شود... 🍂برخی نشانه های هشدار دهنده ضعف و بیماریهای روانی به لحاظ جسمی: 1. دیدن کابوس و خواب های آشفته 2. بی خوابی های مکرر، کم اشتهایی و... به لحاظ روانی: 1.رفتارهای نامناسب و ناخوشایند برای خود و دیگران(عصبانیت ، لجبازی ، پرخاشگری ، بهانه گیری و..) 2.اشتباه در قضاوت و تصمیم گیری 3. احساس بی علاقگی و تنفر دائمی نسبت به مردم و.... 🌺چنانچه فردی در سه حوزه ارتباطی با خود ، خدا و دیگران موفق باشد، به آرامش روحی و روانی دست پیدا خواهد کرد. 📚منبع: نقش دین و رفتارهای دینی در بهداشت و سلامت روان... نویسنده : محمد مقضی 🌺🍃 🎋 @fa_imamreza

💠برگزاری کارگاه آموزشی بشارت همدلی با موضوع مهارت های زندگی در کلام رضوی ، همدلی و امیدآفرینی در فرهنگسرای امام رضا (علیه) السلام) سبزوار 🔹عصر روز یکشنبه به مناسبت دهه نورانی کرامت کارگاه آموزشی خانواده توسط جناب آقای دکتر رشید از اساتید برجسته شهرستان به همت فرهنگسرای امام رضا (علیه السلام) سبزوار در تالار رضوی برگزار شد. 🌺#دهه_کرامت #خدمت_کریمانه_همدلی_امیدآفرینی #بشارت_همدلی #روانشناسی #زندگی_به_سبک_رضوی ┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 📚فرهنگسرای امام رضا علیه السلام سبزوار @fa_imamreza

📣#تازه_های_کتابخانه 📚خرید جدیدترین مجموعه کتب دانشگاهی ویژه کنکور کارشناسی ارشد و آزمون های استخدامی رشته #روانشناسی و #علوم_تربیتی ©️انتشارات پوران پژوهش ✔️ خدمتی دیگر به اعضا کتابخانه امام رضا علیه السلام سبزوار #کتب_روانشناسی #کتب_علوم_تربیتی #کتب_ارشد #کنکور_کارشناسی_ارشد 📚 کتابخانه و فرهنگسرای امام رضا(ع) سبزوار @fa_imamreza

همزمان با ایام نورانی دهه کرامت آیین افتتاح مرکز مشاوره روان‌شناسی با حضور دکتر جعفری نسب دبیر کانون تخصصی مشاوره و روانشناسی استان در مجتمع فرهنگی و کتابخانه امام رضا علیه السلام سبزوار برگزار گردید. ▪️مشاوره پیش از ازدواج، زوج وخانواده، تربیت فرزند، تحصیلی و شغلی، خدمات تخصصی روان‌شناسی این واحد مشاوره است که از خرداد ماه پذیرای اعضاء کتابخانه می باشد #دهه_کرامت #مرکز_مشاوره #مشاوره #روانشناسی #مشاوره_تحصیلی ┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 📚مجتمع فرهنگی و کتابخانه امام رضا(ع) سبزوار 🆔 @fa_imamreza

#تازه_های_کتابخانه #معرفی_کتاب 📖 افسردگی نهفته 🖌نویسنده:رابینسون رادرفورد ©️انتشارات:آذرگون 🔻راه رهایی از کمال‌طلبی، آن‌گاه که بر افسردگی نقاب می‌کشد، در این کتاب آمده است. ▪️اگر با این باور بزرگ شده‌ باشید که احساسات دردناک نشانه‌ٔ ضعف‌اند، یا اگر آسیب‌پذیربودن باعث احساس ناامنی دائمی‌تان شده باشد، بعید نیست با ساختن یک زندگی زیبا و بی‌نقص، ظاهرتان را حفظ کرده باشید، به نحوی که موفق و مشغول به نظر برسید. ▪️در عین اینکه همیشه مسئولیت‌پذیر و در سختی‌ها کنار دیگران هستید، کسی را به دنیای درون خود راه نمی‌دهید. ▪️ندایی در درونتان می‌گوید مشکلی وجود دارد؛ اما آن را نشنیده می‌گیرید. ▪️با خودانتقادی و شرمساری دائمی عجین شده‌اید و ابراز عواطفی چون ترس، خشم، فقدان یا اندوه برایتان عذاب‌آور است. ▪️می‌دانید که یک جای کار می‌لنگد اما نمی‌دانید دقیقاً کجا؛ فقط احساس می‌کنید در دام افتاده‌اید و تنها هستید. ✔️🔺 اگر این توصیفات شبیه شرایط شماست، امکان دارد به افسردگی کاملاً نهفته دچار شده باشید. #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #کتاب_خوب #فرهنگ_مطالعه #روانشناسی #افسردگی #افسردگی_نهفته 📚 مجتمع فرهنگی و کتابخانه امام رضا(ع) سبزوار @fa_imamreza