#نکات_آزمون بخش اول ✅ ۱۰ نکته طلایی برای غلبه بر استرس #آزمون 1⃣ برنامه‌ریزی گامی مهم در کنترل استرس آزمون: مهم‌ترین نکته این است که برنامه‌ریزی شما بایستی با ویژگی‌های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد. 2⃣ اعتماد بنفس خود را بالا ببرید:  به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ”من می توانم”. این جمله ساده می تواند معجزه آسا باشد.   3⃣ بالا بردن سرعت مطالعه عاملی کلیدی در کنترل استرس: شما می‌توانید با تکنیک‌های مطالعه و روش های مختلف تست زنی سرعت مطالعه خود را تا حد زیادی بیشتر کنید و به دروس بیشتری بپردازید. 4⃣تغذیه مناسب بهترین راه غلبه بر استرس : لزوما خوردن غذای سنگین و پرچرب نمی‌تواند به آمادگی جسمی شما کمک کند، بلکه سعی کنید از مواد مغذّی همچون مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و ویتامین‌ها استفاده کنید. 5⃣ کنترل استرس آزمون یعنی از خودتان توقع زیاد نداشته باشید: اینکه کمال گرا باشید باعث می‌شود که هیچوقت از وضعیت موجود احساس رضایت نکنید. ✅جستجوی منابع و نمونه سوالات👇 #منابع_آزمون و #نمونه_سوالات با ما همراه باشید...👇 #فرزندان_زهرا #پلیس_خدمتگزار #آزمون_استخدامی #نکات_آزمون 🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲 ─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─ با ما همراه باشید:ایتا،روبیکا و سروش👇 💠 @gozinesh_police