🍶قواعد نوشیدن آب:
▪️در صورت وجود عطش صادق آب بنوشید.
▪️وقت نوشیدن آب در مزاج اعتدال، حدودا یک ساعت بعد از خوردن غذا باشد. به جز گرم مزاج‌ها که می‌توانند بعد از غذا آب بخورند تا از سوختن غذا جلوگیری شود.
▪️در حین خواب اگر دچار تشنگی شدید، باید قدری صبر کنید. سپس قدری آب را مضمضه کنید و بعد اندکی میل کنید.
▪️نوشیدن آب ناشتا به ویژه آب سرد ناشتا بسیار غلط است.
▪️در سرد مزاجان و افرادی که معده‌های بلغمی دارند، بین و بلافاصله بعد از غذا نوشیدن آب ممنوع است. آب باعث فاصله انداختن بین ذرات غذا و خاموش کردن حرارت غریزی در معده می‌شود و در نتیجه باعث اختلال در هضم می‌شود.
▪️در هنگام ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های سنگین به دلیل گرم بودن اعضای بدن، جذب سریع اتفاق می‌افتد؛ پس باید کمی آب را مزه کرده و دور ریخته و یک جرعه میل کرد.
▪️پرهیز از مصرف آب در حین و بعد از آمیزش زناشویی
▪️پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله بعد از حمام یا در حین استحمام مخصوصا اگر معده خالی باشد.
▪️پرهیز از مصرف آب بعد از استفاده از مسهل‌ها
▪️آب خوردن بعد از غذاهای شور، ترش شیرین وگرم باعث سستی و ضعف اعضا و اعصاب و معده و روده و کبد می‌شود.
▪️آب خوردن بعد از میوه مخصوصا میوه‌های تر مثل شلیل، آلو، نارنگی، پرتقال
باعث فساد هضم می‌شود.
▪️در زمان تشنگی و گرسنگی زیاد به یکباره آب مصرف نکنید.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬