🔻چرا موقع پیاده روی کردن نفس کم میاد و احساس خستگی میکنیم ؟ چون زمانیکه یک مقداری مسیرتون شیب داره شروع به نفس نفس زدن میکنید 🥵 طوریکه خیلی سخت میتونید به مسیر ادامه بدید میدونید دلیل همه این حالات ضعف عضله قلب شماست 🫀 بله درست خوندید قلب هم عضله داره و زمانیکه تقویت نشه روز به روز ضعیف و ضعیف تر میشه و میرسه روزی که دیگه توان و انرژی برای پمپاژ خون نداره و...😣 این نفس کم آوردن فقط یک هشداره❌ واگر به این هشدارها توجه نکنی اتفاق بدی میوفته .... رفیق من پس ورزش یادت نره😉 #تربیت_بدنی @kanoongoharshad