#آداب_غذا_خوردن 🌺 در طب اسلامی و سنتی معده، خانه همه بیماری‌ها و پرهیز سرآمد همه درمان‌هاست.... 🍀 اولین قدم برای سلامتی سلامت #معده است؛ 🍀 مصرف مقدار کمی نمک سنگ قبل و بعد از هر غذا به شرطی که مشکل فشار خون و ناراحتی قلبی نداشته باشد برای تقویت عضلات معده و ترش کردن آن مفید می‌باشد؛ 🍀 مصرف یک عدد #انار با پوسته سفید داخلی آن و یک سیب رسیده شیرین بعد از شام برای تقویت عضلات معده مفید است؛ 🍀 دست کشیدن قبل از سیر شدن و نخوردن تا گرسنه شدن؛ ⛔️ آب نخوردن بین غذا و بلافاصله بعد از غذا؛ 🍀 با #آرامش غذا خوردن؛ 🔺 قدم زدن بعد از شام به مدت 15 دقیقه؛ 🍀 پرهیز از مصرف زیاد ادویه‌جات و نمک؛ 🔹 پرهیز از مصرف میوه بعد از غذا به غیر از #انار بعد از ناهار و سیب بعد از شام؛ 🍀 غذاهایی که در #تابستان مصرف می‌شود باید سردی‌دهنده و غذایی که در زمستان مصرف می‌شود باید گرمی‌بخش باشند؛ 🍀 برای حفظ تندرستی نباید قبل از اینکه #اشتهای لازم را پیدا کند غذا بخورد این کار بدترین کار برای سلامتی است؛ 🍀 هرگز نباید به قدری غذا خورد که #معده کاملاً پُر شود و قبل از سیر شدن باید دست از غذا خوردن کشید؛ 👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2