#سبک_زندگی #خودمراقبتی 💌 یک تمرین مفید برای پرورش روح ⚠️ خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص حرفی نزنید، با کمتر حرف بزنید. مثلا: ✔ در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. ✔️ یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. ✔️ در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید، و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ ✔️ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنید تا آنان آرام شوند. ⁉️ آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید؟ 💚 بعد از این تمرین خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.