▫️ورزش کردن باعث طول عمر، مبتلایان به دیابت 2 می شود.
▫️ورزش کردن در دیابتی ها می تواند حساسیت به انسولین را تقویت کرده و خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را کاهش دهد و مانع از التهاب شود.
✔️ حداقل روزانه یک ساعت پیاده روی را داشته باشید.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی