✳️ #سبزی ها اکثرا مزاج گرم دارند! 👈حذف سبزی از سفره و جایگزین کردن #سالاد از اشتباهات تغذیه ای ایرانیان است. 🔰طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها هستند ! 👈همچنین به علت دارا بودن #فیبر، مانع #یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد. 🌸آموزه های سبک زندگی سالم در کانال: @khaneehsan www.Roozipak.com