🍶 نوشیدن آب و دیگر مایعات، از نیم ساعت قبل، تا دو و نیم ساعت بعد از خوردن غذا؛ باعث #سوء_هاضمه می‌شود. 🍹 تنها افرادی که حرارت معده و کبد بالایی دارند، می‌توانند هنگام غذا خوردن از #شربت_سرکه_شیره (۱قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب یا انگور و ۵ قاشق غذاخوری شیره‌ی انگور در ۱لیوان آب) استفاده کنند. 🌼خانه احسان🌼 #اصلاح_سبک_زندگی #آداب_نوشیدن_آب #تغذیه_سالم @khaneehsan