فروشگاه خانه احسان(زندگی سالم و ارگانیک)
🔷اگر یبوست دارید، این خوراکی‌ها را بخورید! 🔶این ۹ غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند. سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید👇 🔹۱. گلابی 🔸۲. جو دوسر 🔹۳..انجیر 🔸۴. دانه‌های لعابدار 🔹۵. حبوبات 🔸۶.عناب 🔹۷. عدس 🔸۸. غلات با فیبر بالا 🔹۹. سیب 🌼🌼 🆔 @khaneehsan
1.1هزار مشاهده