خانواده ی بهشتی 🌸
🔴 اگر احساس می‌کنید است و از زندگی‌تان نمی‌برید، این ۵ را انجام دهید: 👈 ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. 👈 ۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و است، از لیست کنید. 👈 ۳- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. 👈 ۴- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کنید. 👈 ۵_حالا فقط دغدغه ها و زندگیتان باقی مانده، خیلی کم شده ولی تمام وقتتان را برای آن ها بگذارید. 👍 بعد از مدتی خواهید دید که ازینکه به اهداف اصلیتان و احساس می کنید چقدر از زندگی می‌برید. ══✼🍃🌹🍃✼══ @khanevade_Beheshti
218 مشاهده