فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢عضله ساق پا خیلی کوچیکه ولی تو تناسب و تقویت پا خیلی موثره.
فقط باید دامنه حرکت کامل انجام بشه.
#تقویت عضلات پشت پا
#ورزش_در_خانه
#ورزشی
https://eitaa.com/kimiayesaadat1