#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ دلیل اینکه احساس غمگینی داریم، بی حوصله ایم، خسته ایم و زود عصبی میشیم و مدام احساس ناامنی و اضطراب داریم اینه که ● نگاهمون به خودمون و زندگیمون بد و منفیه و مدام دیگران و شرایط رو سرزنش می کنیم. ● احساسات سرکوب شده و آسیب های گذشته رو نمیشناسیم و با همونا انتخاب می کنیم و تصمیم میگیریم بخاطر همین باید به شناخت بهتری از خودمون دست پیدا کنیم. ● اینکه یاد بگیریم به اندازه ظرفیت آدم ها و توان خودمون باهاشون صمیمی بشیم، بهشون کمک و محبت کنیم و ازشون انتظار داشته باشیم. ● یاد بگیریم نه از آدم ها بت و ناجی مشکلات خودمون بسازیم و نه اونارو پلید و بدرد نخور فرض کنیم. ● وقتی توی محیطی هستیم که داریم آزار میبینیم و نمیتونیم اوضاع رو تغییر بدیم مهارت های ارتباطی رو یاد بگیریم. ● یاد بگیریم نه اومدن کسی به زندگیمون معجزه میکنه نه رفتن کسی از زندگیمون ما رو نابود. ●سعی نکنین به اجبار کسی رو تغییر بدین، چون هیچکس تا خودش نخواد تغییر نمیکنه. ● یاد بگیرین توی روابطتون درسته که خواسته های شما مهمه ولی خواسته های دیگران هم قابل احترامه. _«««🍃🍃🍃»»»_________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود