رسپی سس: روغن زیتون ۱ق‌غ‌خ سویا سس ۱ق‌غ‌خ عسل ۱ق‌غ‌خ رب انار ۱ق‌غ‌خ آب نارنج ۱ عدد فلفل سیاه نصف ق‌چ‌خ پاپریکا دودی ۱/۴ ق‌چ‌خ وقتی سویا سس میرنید نمک نزنیدااا شور میشه! اگه سویا سس نزدی نمک بزن🤍 سبزیجات رو هم اندازه و ریز خرد کنید (به نسبت ضخامت فیله‌ی ماهی) که باهم بپزه همه چی سبزیجات: لوبیا سبز پیاز متوسط سیر ۲ حبه سیب‌زمینی متوسط فر 220 درجه بیست دقیقه و ۳ دقیقه از بالا هواپز یا ایر فرایر 200 درجه بیست دقیقه #ماهی #غذای_فوری #غذای_رژیمی 𐀔 🍮 🍮 ┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @ladyfood ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛