#آلودگی_هوا #توصیه_های_بهداشتی_در_روزهای_آلودگی_هوا 🚨کیفیت هوای تهران، با شاخص ۱۳۰ برای گروه های حساس در شرایط ناسالم است. #آب در زمان آلودگی هوا به اندازه کافی آب بنوشید تا با شست و شوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان اثرات ناشی از آلودگی هوا کاهش یابد. #سبزی_و_میوه توصیه می گردد از میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. سبزیجاتی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. | مسجد جامع امام علی علیه السلام شهران |