نان سبوس‌دار:
سبوس چون در معرض نور خورشید قرار دارد سرشار از ویتامین هاست
مانند #فیبر، #زینک،#بیوتین و... می باشد
فواید سبوس عبارتند از:
درمان کننده #یبوست
#تقویت کننده دستگاه #گوارش
ضد #خستگی و #استرس
کمک به پیشگیری از انواع #سرطان ها
#شادابی پوست
#جلوگیری از ریزش مو
مفید برای دوران #بارداری و #شیردهی
جلوگیری از افزایش #قندخون
#تقویت قلب
مضرات نان سفید (بدون سبوس) عبارتند از:
بیماری هایی مثل:
#دیابت
#فشارخون
#بواسیر
#پوکی_استخوان
#کم_خونی
#ریزش و #سفیدی مو
#غلظت خون
و....
💓 سلامتکده_مطیب | #عضو_شوید👇
@motayeb_ir
#نان_سبوس_دار