مامان باباهای مادربونی که قصد زیارت و شرکت توی پیاده روی اربعین رو دارین👇 خوشبحالتون که امام حسین طلبیده تون که توی این راه سرتاسر خیر قدم بردارین🥺 ما هم براتون یه سری نکات کاربردی ورزشی و پزشکی آماده کردیم که به حفظ سلامتیتون و کاهش درد کمر و زانو در طول مسیر کمک میکنه👌 حتما پست های رو دنبال کنید روی هشتگ بزنید همه ی پست ها با هم براتون میاد😊 در طول مسیر هرجا این پست ها بدردتون خورد برای تیم نویسندگان مادربون دعا کنید🙏 مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon