ویتامین‌های مراقبت از پوست و مو ▫️برای سلامت مو و پوست، وجود ویتامین‌های خاصی از قبیل ویتامین دی، ویتامین بی، ویتامین آ، ویتامین سی و…ضرورت فراوان دارد. ▫️ برخی از این ویتامین‌ها باید حتما به صورت روزانه مصرف شوند، یعنی باید حتما در رژیم غذایی روزانه فرد موجود باشند.  💊 @my_doctor_v