بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم.🔸👌 اگر با اطرافیان خود رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.🔹 برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم.🔸✅ 📕این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از: 👇👇 🔹۱) گوش کردن، 🔸۲) حمایت کردن، 🔹۳) تشویق نمودن، 🔸۴) احترام گذاردن، 🔹۵) اعتماد کردن، 🔸۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست، 🔹۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات. 🔸۸)درک کردن. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱