💛عادتهای پیر کننده را بشناسیم 💎دیر خوابیدن 💎کم تحرکی و ورزش نکردن 💎تمایل به خوراکی های شیرین 💎سیگار کشیدن 💎مالیدن چشم 💎تغییر پی در پی وزن 💎خوابیدن روی شکم 💎کنترل نکردن استرس 💎نداشتن برنامه غذایی سالم 💎نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان 💎خصومت و دشمنی #سر_سلامتی @nmotahari7