. 🔴نقطه دریای آرامش (CV۱۷) این نقطه در مرکز جناغ سینه، حدود ۴ انگشت بالاتر از انتهای استخوان جناغ واقع شده‌است. #ماساژ این نقطه به بازگردانی تعادل هیجانی و تسکین اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. ▫️بسیاری از ناهماهنگی‌های دستگاه عصبی با اعمال فشار در این نقطه قابل رفع است. ▪️فشار دادن این نقطه حتی می‌تواند دستگاه ایمنی را تقویت کند. 💢برای انجام این کار باید مطمئن شوید ستون فقرات‌تان صاف و راست است. بعد از این‌که بدن‌تان را در حالت مناسب قرار دادید، کف دست‌هایتان را به هم بچسبانید، و نوک انگشتان شصت👍👎 را به استخوان جناغ سینه فشار دهید ▪️ هنگام انجام این کار، نفس‌های آرام و کنترل‌شده بکشید. ✅گفتن ذکر➖ الله➖ ۶۶ مرتبه در درمان نگرانی و اضطراب مجرب است. #ماساژ 🌱 https://eitaa.com/pashaaar