. ✅حالا چطور رابطه‌مون رو با افراد حمایتگر قوی‌تر کنیم؟ 🌱🌱1. گوش دادن فعال: وقتی کسی با ما صحبت می‌کنه، با دقت گوش بدیم و نشون بدیم که به حرف‌هاشون اهمیت می‌دیم. این کار باعث می‌شه که اون‌ها هم احساس کنند که ما بهشون اهمیت می‌دیم و رابطه‌مون قوی‌تر بشه. 🌱2. قدردانی کنیم: از افراد حمایتگر زندگی‌مون قدردانی کنیم و بهشون نشون بدیم که چقدر حضورشون برامون ارزشمنده. 💚حتی یه تشکر ساده می‌تونه تاثیر زیادی داشته باشه. 3. زمان با کیفیت بگذرونیم: وقت گذروندن با افراد حمایتگر و انجام فعالیت‌های مشترک می‌تونه به تقویت رابطه‌مون کمک کنه. این فعالیت‌ها می‌تونن شامل پیاده‌روی، تمــــاشای فیلم یا حتی یه گفتگوی ساده باشن. .