6⃣
اهمال کاری به لطف تصمیم های هیجانی
گروه اخر در اهمال کاری با ریشه های گرایشی افرادی هستند که فقط هیجان انجام کاری دارند یعنی خوب و سریع وپر شور شروع میکنند و خیلی زود ناامید و پشیمان میشن😱
کاری که شش ماه زمان میبرد، دوسه روز اول با انگیزه هستند، ادامه ش به زور انجام میدند یا کلا کنسل میکند😔
#راهکار #تمرین
✅اول: ایجاد تاخیر در کارها:
وقتی ایده باحالی به سراغ ما آمد هورمون های ترشح میشود که بر تصمیم گیری ما اثر دارد کمی تامل کنید تا هورمون هیجان فروکش کند و تصمیم پایدارتری بگیرید
✅دوم: مشاوره با منفی نگرها:
با افراد منفی که صحبت کنید جنبه های منفی کار را نشان می دهد و تصمیم هیجانی زودگذر به تصمیم پخته و ماندگار تبدیل می شود.
✅سوم هرموقع هیجان انجام کارجدیدی داشتید یا ایده ی به ذهن تون رسید: از خودتون بپرسید:
❓آیا این کار مرا به هدفم نزدیک می کند؟
❓آیا این کار الان اولویت دارد؟
❓آیا می توانم کمی صبر کنم تا کارهای قبلی تمام شود؟
❓درصورت رها کردن کار قبلی چه بهایی پرداخت می کنم؟
#تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ
#شنبه_های_آموزشی
#توانمندسازی_بانوان
#نجات_اهداف
#ازشنبه 7⃣
با
#خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید.
☀️
@khrshidkhane