چجوری از شر فراموشی خلاص بشیم..؟؟؟ 🤔🤔🤔 ✅ ۸ساعت خواب مفید روزانه ✅ خوردن میوه و سبزی ✅ استراحت حین کار ✅ حل مداوم جدول یا پازل ✅ چند ساعت از موبایل دور باش ✅ ورزش منظم ✅ لیست کردن کارها ✅ وقت گذروندن با خانواده و دوستان ☀️ هدف با چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane