راه نجات
هدایت شده از
Hamid
✴️افراد دارای غلبه
#بلغم
، معده سرد دارند و نمیتوانند غذا را خوب هضم کنند و معمولا دارای نفخ شکم هستند 🍀 استفاده از سبزی و دمنوش
#گشنیز
میزان نفخ را در این افراد کاهش داده و سرعت حرکت غذا در معده و روده را افزایش میدهد