رهپویان سلامت
✍🏻بدلیل نقاط انطباقی که در کف پا وجود دارد ماساژ آنها برای کل بدن مفید بوده و بسیاری از بیماری ها را برطرف می کند. ماساژ دادن پاها یکی از روش‌های رسیدن به احساس راحتی در پا و آرامش در تمام بدن به شمار می‌رود. 🔸ماساژ دادن هر شب پاها قبل از خواب ( ۱۰ تا ۱۵ دقیقه) فواید متعددی دارد و تاثیر زیادی بر روی توان پا و سلامت عمومی بدن دارد. بهتر است اینکار با روغنهای طبیعی (زیتون، ارده کنجد و ...) صورت گیرد. 🔰فواید ماساژ کف پا: 🔹 بهبود جریان خون 🔹کمک به کاهش فشار خون 🔹تسکین درد 🔹کمک به خواب راحت 🔹بهبود عملکرد کبد 🔹کاهش افسردگی 🔹کاهش ورم پاها و واریس 🔹رفع استرس و اضطراب 🔹تسکین دردهای رایج در نوزادان ✅برای دانستن نکات مهم سلامتی کانال ما را دنبال کنید. 🍇 @rahpouyan_salamat
109 مشاهده