🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 ✨ بهترین روش برای کوچک کردن شکم ✨ ✅یکی از مهم ترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد. چرا که آب ماده ای بسیار مفید و مهم برای سلامتی پوست،مو و حتی کاهش وزن است ولی آب زیادی باعث چاقی و پف بدن میشود اما یک نوشیدنی جادویی وجود دارد که به کوچک شدن شکم و کمر کمک میکند ✅ مواد تشکیل دهنده : ✍ 8 لیوان آب ✍ 1 قاشق چایخوری زنجبیل ✍ چند قطعه خیار ✍ چند برش لیمو ترش ✍ چند برگ نعنا ✅طرز تهیه و نحوه استفاده : مواد تشکیل دهنده رو با یکدیگر مخلوط کرده و 24 ساعت در یخچال قرار دهید آنگاه آن را از صافی گذرانده و نوشیدنی تصفیه شده رو در پارچ بریزید به مدت 4 روز هر یک یا دو روز یک لیوان آن را بنوشید،خواهید دید چگونه شکم شما کوچک میشود. این چهار روز از خوردن غذاهای چرب و پر کالری خودداری کرده و به جای آن غذاهای سبک مانند سبزی و میوه بخورید. همچنین نوشابه های گاز دار یا شربت های حاوی شکر زیاد ننوشید که باعث نفخ شده و مانع کوچک شدن شکم خواهد شد 1- کاهش وزن محققان اثر رازیانه بر کاهش اشتها را بررسی کردند. نتایج این تحقیق نشان داد که نوشیدن چای رازیانه سبب کاهش گرسنگی و افزایش حس سیری در زنانی شد که اضافه وزن داشتند. ترانس-آنتول که ترکیبی در روغن رازیانه است بر کنترل اشتها اثر می گذارد. این ماده ساختاری مشابه کاتکول آمین(نوعی هورمون) دارد و اثر آن بر کنترل اشتها مشابه آمفتامین (داروی کاهنده ی اشتها) است #اضافه‌وزن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8