برای جلوگیری از #آمبولی چی بخوریم؟ عوامل اصلی بروز لخته‌های خونی: 🔸کلسترول و تری‌گلیسیرید بالای #خون 🔸نشستن‌های طولانی‌مدت 🔸انجام برخی اعمال جراحی 🔸بارداری 🔸چاقی مفرط 🔸ابتلا به مشکلات قلبی یا ریوی 🔸داشتن سابقه خانوادگی 🔸مصرف داروهای ضدبارداری یا هورمون‌های استروژن بخصوص در بین زنان سیگاری مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از #ترومبوز و آمبولی 🔹لیموترش، روغن زیتون، آووکادو، سیر، آرتیشو، کرفس، زغال‌اخته و هویج @Roznegaar